Manisan Buah Solusi Kekurangan Vitamin

Pentingnya vitamin bagi tubuh

Manisan buah-Vitamin merupakan zat penting yang diperlukan tubuh, karena salah satu fungsi atau manfaat  vitamin bagi tubuh adalah untuk  menjaga kesehatan-nya. Bila asupan atau konsumsi vitamin kurang, maka tubuh akan lebih mudah terserang  penyakit, dikarenakan asupan yang  kurang mencukupi  ini dapat menyebabkan metabolisme dalam tubuh akan terganggu. Dan untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin ini bisa di dapat dengan berbagai jenis suplemen atau vitamin yang terdapat dalam buah-buahan.

Salah satu cara yang mudah dan  terbaik untuk mencukupi kebutuhan vitamin dalam  tubuh kita, sebaiknya kita  banyak mengkonsumsi buah-buahan,ini karena vitamin yang terdapat dalam buah-buahan  adalah alami, apabila dibandingkan dengan vitamin dalam bentuk kapsul atau pill, vitamin alami lebih baik. Tapi ter kadang kita kurang memahami akan  kandungan vitamin yang terdapat dalam banyak jenis buah.

Buah yang banyak mengandung vitamin diantaranya:

Mangga-Gula buah, asam galat, vitamin C, betakaroten, serat dan pektin. Dapat memperbaiki pencernaan, menggiatkan fungsi pembersihan racun dalam tubuh, ,engurangi risiko stroke dan serangan jantung, mencegah kanker, meremajakan sel, menurunkan demam, dan mengurangi bau badan.

Melon-Serat, cairan kaya nutrisi dan zat fitokimiawi, antara lain kalium, karotenoid, klorofil, vitamin C. Menambah kekebalan tubuh, menjaga peremajaan kulit lewat kemampuannya menggiatkan pembentukan kolagen, memperlancar pembersihan racun dalam tubuh, mengendalikan tekanan darah, memperkecil risiko kanker, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, menyusutkan risiko strokedan serangan jantung, juga menghambat penuaan. 

Nanas: Vitamin C, betakaroten, enzim bromelin, iodium, kalium, mangan. Meningkatkan sistem imun, meredakan flu dan mempercepat penyembuhan penyakit, mengaktifkan fungsi pencernaan dan mengatasi sembelit, mencegah gangguan lambung, memperlancar peredaran darah, mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Pepaya  : Vitamin C, betakaroten, vitamin E, kalsium, fosfor, zat besi, serat dan pektin, enzim papain. Mengaktifkan fungsi lambung, mengobati sembelit, menurunkan  demam, membersihkan kelebihan lendir (dahak, ingus, dll.) akibat kondisi tubuh terlalu asam, meremajakan sel, dan sebagai antikanker .

Semua manfaat itu bisa kita dapatkan jika kita teratur mengkonsumsi buah-buahan tersebut,namun bagi kita yang bosan mengkonsumsi buah secara langsung dapat menggantinya dengan mengkonsumsi manisan buah.Selain mendapatkan sensasi berbeda mengkonsumsi buah,manisan buah juga memiliki keunggulan yaitu kita tidak perlu khawatir buah akan membusuk karena dapat bertahan dalam waktu yang relatif lama,selamat mencoba.